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ONE’SBODY MESSAGE

習慣でカラダを変える、
カラダが人生を変える

習慣でカラダを変える、カラダが人生を変える

ONE’SBODYのこだわり

POINT1

低頻度・短時間で理想のカラダを叶える独自メソッド

ONE’S BODYの独自のトレーニングメソッドは、分析、指導、管理に特化しており、ジムに通う以外の日常の生活習慣を正しく整える事に重点を置いています。個別のニーズに合わせたパーソナライズされたアプローチとトレーニング中に得られる知識と指導を通じて、正しい生活習慣を身につける事で理想のカラダを実現します。

一般的なジム高頻度・長時間でとにかくトレーニングの時間を重視

ONE’SBODY低頻度・短時間で正しい日常生活習慣形成を重視

ONE’SBODYのこだわり
POINT2

パーソナルトレーニングは学びの場

パーソナルトレーニングの時間は、単に身体を鍛えるだけでなく、正しい生活習慣や運動の知識を学ぶ場として位置づけています。日常の運動・食事・睡眠を正しく続けられるよう、トレーニング中に多くの知識を提供します。

一般的なジムたくさん動く・鍛える事を重視

ONE’SBODY正しく動く・鍛える事を重視

ONE’SBODYのこだわり
POINT3

短期的な結果ではなく持続的な健康美を実現

ONE’S BODYでは短期的な体重減少や筋肉増強だけを目指していません。長期的に健康で美しい身体を維持するための習慣作りを重視しています。正しい運動習慣、食事管理、睡眠管理を通じて、持続的な健康美を実現します。

一般的なジム短期間で結果にコミットする事を重視

ONE’SBODY健康的に理想のカラダを実現・維持する事を重視

ONE’SBODYのこだわり

ONE’SBODYが選ばれる7つの理由

1

一生涯の健康サポート

ONE’SBODYは、単なるジムではありません。お客様一人ひとりに合わせたトレーニングと生活習慣改善のアドバイスを提供し、生涯にわたり健康をサポートします。健康を維持し、豊かな生活を送るためのパートナーとして、常にお客様の健康を第一に考えています。

ONE’SBODYが選ばれる7つの理由
2

短時間で効果的なトレーニング

ONE’SBODYのトレーニングは、短時間で効率的に行えるよう設計されています。忙しい現代人に最適な、月1回30分のパーソナルトレーニングでも、効果を実感できるプログラムを提供。短時間で大きな変化を実感できるため、時間に制約のある方にも続けやすいです。

ONE’SBODYが選ばれる7つの理由
3

継続しやすい料金形態

ONE’SBODYでは、お客様のライフスタイルに合わせた柔軟な料金プランを提供しています。月1回から月8回までのパーソナルトレーニングプランがあり、忙しい方から集中的にトレーニングしたい方まで、様々なニーズに応じたプランを選べます。また、アプリを利用した特別会員プランもあり、トレーニング以外の日常生活でも健康をサポートします。

ONE’SBODYが選ばれる7つの理由
4

成果の見える化

ONE’SBODYでは、トレーニング成果を視覚化するための管理アプリを導入しています。各種データを定期的にモニタリングし、グラフやレポートとして提供する事で、進捗状況を一目で確認できます。これにより、目標達成への道のりを具体的に把握でき、モチベーションを維持しやすくなります。

ONE’SBODYが選ばれる7つの理由
5

管理特化アプリによる
生活習慣形成をサポート

ONE’SBODYでは、健康データをアプリで管理し、トレーナーと共有する事で、日々の健康状態を継続的にモニタリング。これにより、早期に異常を察知し、適切な対応が可能です。アプリを使ったオーダーメイドの生活習慣改善プランも提供し、お客様の健康維持を徹底的にサポートします。

ONE’SBODYが選ばれる7つの理由
6

無料フリースペース完備

ONE’SBODYでは、トレーニング前後にリラックスや準備ができる無料のフリースペースを提供しています。このスペースは、会員様がトレーニングの合間にリフレッシュしたり、トレーニングの準備を整えたりするための快適な環境です。

ONE’SBODYが選ばれる7つの理由
7

豊富な無料サービス

ONE’SBODYでは、トレーニングを快適に行うための様々な無料サービスを提供しています。レンタルウエア上下、タオル、ヘアゴム、汗拭きボディシート、ドライシャンプーなどの各種アメニティが揃っています。また、フリースペースではストレッチポールやチューブなどのリカバリーアイテムを使用でき、フリーWi-Fiも完備されています。これらのサービスを通じて、トレーニングの前後も快適に過ごせる環境を整えています。

ONE’SBODYが選ばれる7つの理由

漫画で分かる!ONE’SBODY

「月1回30分でもカラダは変わる」って筋トレでバンバン鍛える、痩せるって感じのジムなのかなぁ・・・運動不足解消したい・・・いいえ!ワンズボディでは無理な筋トレや過度な食事制限は行いません!パーソナルトレーナー加藤誠史郎 えっ!? 「ワンズボディメソッド」は、運動、食事、睡眠を整え、生活習慣を改善する独自メソッドなんです。 コツコツ運動 しっかり食事 ぐっすり睡眠 正しい習慣で理想のカラダ(ジブン) へぇ!これならできるかも! パーソナルトレーニングは身体を鍛えるだけでなく正しい習慣や知識を学ぶ場なんですよ。身体動作検査FMS トレーニングの時間 月1回30分~の学びトレーニング 日常生活 管理アプリで自主トレ 日常習慣を整える 正しい睡眠 正しい食事 ○○さんの不良の原因を調べてみました! 日常生活の改善点もお伝えしますね。 トレーニング以外のことも教えてもらえるんだ!頑張ろうっと! 最近イキイキしてるね!ココロもカラダも軽くて毎日が楽しい!次のトレーニングも楽しみ♪

お客様の声

  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? ダイエットで自力でやっていたが、ある程度のところで限界がきてしまいプロの力を借りようと思った。 ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか? 体験で自分の気づかないクセや姿勢を見抜いてくれて客観的にアドバイスをくれたことです。 実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 毎日、知らないことも教えてくれるので気づきがあります。食事のアドバイスや自宅でのトレーニングも教えてくれてありがたいです。 トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか? 通い始めて1カ月ですが少しずつ着実に変化しているのが分かりこれからも楽しみです。
  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? youtubeやSNSでの情報で自己流でトレーニングしていたがトレーニングの記録が伸び悩んで、トレーニングが楽しくない、フォームが正しいのか不安になっていた ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか? ホームページで、トレーニング、トレーニングフォームの悩みを相談できるとあり、一度相談、フォームを見てもらおうと思った。 実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 目標にあったトレーニングやフォームを教えてくれて、豊富な知識で抱えていた不安も解決してくれて、迷いなく楽しくトレーニングができてます。 トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか? 豊富なトレーニングの知識や体のことを教えてくれてトレーニングが自信を持って出来るようになりました。
  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? 体重が増えてきたことと運動習慣をつけたいと思い、他のジムに通っていたが続かず、パーソナルならと思い受けてみました。 ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか?習慣をつけるための無理のないとレーニンづ内容や食事の方法などを教えてくれてここなら続けられそうと思いました。 実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 セッションでは正しいトレーニングフォームややり方を教えてくれてこれまでのトレーニングフォームが間違っていたと気づきました。 トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか?食事の事を教えてくれたり相談もマメにできてトレーニング効果もあり原料に成功しました!このペースだったら続けて健康に慣れそうと感じてます
  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? 健康診断の結果が悪く、お医者さんからも運動をススめられ自己流ではなくプロに頼んで次回には数値を良くしたいと思い通い始めた。 ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか? トレーニングの知識だけじゃなく体のクセや食事に関してなど知識が豊富でここでトレーニングもしたら変えられると思ったから。 実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 トレーニング初心者の私にも基礎から教えてくれて辛いものはなく運動習慣がついてきました。食事に関しても正しい方法を教えてもらい楽しみながら食事が出来ています。トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか? トレーニング後、初めての健康診断で数値が改善!すごく嬉しかったです。これからも健康のために運動習慣を継続したいです。
  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? 24時間ジムで自己流でトレーニングをしていたら腰や膝が痛くなってしまいどうにかしたくて受けました。 ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか? トレーナーさんが元接骨院の先生とのことで身体の知識が豊富でトレーニングや食事のこともアドバイスをくれたので 実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 トレーニングの正しいフォームややり方を教わり体の不調、腰、膝の痛みも改善できました。行き詰りそうな時もアドバイスをくれました。 トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか? 元々太っていたのもあり、トレーニング、食事を見てもらうことでズボンもゆるゆるになり、不良の改善に ダイエットも成功しました
  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? ダイエットと体力向上をしたいと思っていたが、数年間、全く動いていなく動かし方が分からず、パーソナルで学んだ方がいいと思った。 ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか? ホームページを見て、トレーニングメニューが初心者向けに感じたこと 営業時間が通いやすい時間だったこと。 実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 セッションは、目標に応じて、メニューを組んでくれますし、食事方法のアドバイスもしてくれて助かります。 トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか? トレーニングと食事法で、体重も減ったのを実感してます!今では栄養成分表を見るのが当たり前になりました。
  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? 7人目の出産から反り腰がひどく、産後腰痛に悩まされていて、腰痛を改善したいのとダイエットの目的で通い始めました。 ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか? 口コミが良かったことと体験でトレーナーさんが気さくで知識が豊富で頼りになると思ったので 実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 1人では辛いトレーニングは自分に甘くなりがちですが、トレーナーさんの応援で頑張れてます。 トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか? トレーニングを始めて3ヶ月ほどで-8kg減量でき、子どもを抱っこしても腰痛は感じなくなりました。
  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? 首や腰が痛く、悩んでいて、通っている接骨院の先生に運動も必要とアドバイスをもらったから ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか?通っていた接骨院の先生の紹介 体の動きや筋肉のことも詳しく教えてくれたのも良かったです。 実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 トレーニングは過度なものは無く、抱えていた頭痛も出ることが少なくなりました。目標設定も数値で出してくれて分かりやすいです。 トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか? 食事の指導・管理サポートもしてくれたおかげで、便秘体質が改善したのも嬉しかったです!
  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? ダイエットで相談体験を受けました。自力でダイエットするも失敗が続き、プロに教えてもらおうと思いました。 ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか? しっかり食べないと痩せないとトレーナーさんに教えられ驚き、食事のアドバイスもくれるということで頼ってみようと思いました。実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 毎食の食事を見てくださり、辛いときもトレーナーさんが応援してくれてトレーニングも効き目を感じています。 トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか? 今では家族で週末の朝にウォーキングの習慣もつき一緒に食事、運動を楽しむことができ、家族で健康になって嬉しいです。
  • パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか? 仕事を辞めてから、自由な生活をしていたら体重が激増。結婚式のドレスを試着に行ったら、着たいドレスが着れず、ダイエットを決意。 ワンズボディを選んだ理由、決めては何でしたか? 口コミを見て、私と同じように結婚式のために通って成功している実績があることが分かって、ここに頼ってみようと思いました。 実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。 結婚式まで期限があったのでタイトだったと思いますが、無理なトレーニングはなく、呼吸法や食事感じで、ダイエットをサポートしてくれました。 トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか? ワンズボディ三に通って、念願のウェディングドレスが着れました!式が終わっても、体型をキープしたいです。

料金プラン

ONE’SBODYでは忙しい方から集中的にトレーニングしたい方まで、
様々なニーズに応じたプランを選べます。

1回30分

月額会員制

※習慣管理アプリ代込み

月1回

6,600

(税込)

1回あたり
6,600円(税込)

月2回

11,000

(税込)

1回あたり
5,500円(税込)

月4回

19,200

(税込)

1回あたり
4,800円(税込)

月8回

36,000

(税込)

1回あたり
4,500円(税込)

※目的に合わせ60分に変更可能です。

都度払い

7,700円(税込)

追加オプション
(毎日の運動・食事管理)

1,650円(税込)

当店は、パーソナルジムでよくある
高額な回数券販売をしておりません。
毎月通いやすい月額会員制をご用意しています。

紹介リーフレット

  • ONE’S BODYの内観
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