以前ジムへ通われていた方へ

一人きりのトレーニング
ではありません

ジムに通うことを諦められた理由に、一人きりでトレーニングするので、なんとなく気持ちが続かなかったという方は多いのではないでしょうか。
ONE’S BODYはパーソナルトレーナーによるマンツーマンレッスンです20

トレーニング中、トレーニング以外の時間もあなたを徹底サポートいたします。
ONE’S BODYの掲げるテーマには「学びと楽しさのある空間」とあります。
「結果の出る」トレーニングを提供するトレーナーと一緒に、もう一度理想のカラダを目指してみませんか。

もう一度やってみたい、そう思っている方は是非一度あなたの理想をカウンセリングでお聞かせください。

理想に合わせた
オーダーメニュー 一人でトレーニングをしていて、しっかり効いているかわからない、結果がなかなか出ないことはありませんでしたか。

ONE’S BODYでは、初回体験時にカウンセリング+他のジムではやらないような”動作評価” を行っています。これは、効き目がわからない・結果が出ない方が、なぜそのようになっているのか、カラダの機能(関節の動きや筋肉が正常に可動しているか)をチェックするものです。

カラダには必ずクセがあり、理解することで怪我の再発やリスクをさげます。同時に、改善していきながら正しくカラダをつかうことで必要としていない部分への余分な 負荷を下げることもできます。

そうした評価から、トレーナーが個々人の理想に合わせたオーダーメニューの作成を行い、常に現状の把握から目標にたいする結果を確認していくことで、最短期間で楽しく無理のないトレーニングで柔軟性のある理想のカラダになれます。

“一人でもできる”
が目標の食事管理方法 理想のカラダを手に入れるためには絶対必要と言っても過言ではない食事管理。 昨今では、SNSや雑誌などで紹介されている多くの情報に対して、どれが自分に合うやり方なのか悩んでいるかたたちがいます。

悩んだ結果、各方法のいいことばかりを選択したり、自分の生活には合わないのに好きな著名人の方と同じ方法をとるかたもいます。 結果が出て【理想のカラダ】も大事ですが、カラダとは今後も一生付き合っていく人生最大 のパートナーなので、今だけいいのではなく長い目で見て正しい方法をお伝えしていきたいと思います。

だからこそONE’S BODYでは、”一人でもできる”を目標に掲げています。

理想のカラダを手に入れたあと、リバウンドするのではなくその状態が維持できるようにします。

これまで多くの方が
理想のカラダになっています パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導なので、健康的ダイエットからボディメイク、運動機能向上まで幅広いトレーニング指導や、日々の食事管理などを通じて終了まで徹 底サポートし、理想のカラダまで導きます。

最初は意気込んで入り、1人でも楽しかったトレーニングも結果が出なければ徐々に足が遠のいてしまいます。
ONE’S BODYでは、トレーナーのサポートで理想のカラダを手に入れた多くの方の成功体験があります。 あなたもトレーナーと一緒に、もう一度理想のカラダになるための挑戦をしてみてはいかがでしょうか。