ONE'S BODYご利用の流れ
セッション前の過ごし方（30分）
来店
・明るく元気な声の挨拶でスイッチオン
POINT!
セッション前30分の来店が鍵！
着替え＆準備
フリースペース利用
POINT!
独自のコンディショニングで心と体を整える！
- ・怪我の防止
- ・トレーニングの効率UP
- ・集中力向上
セッション中の過ごし方（30分）
セッション開始
・トレーナーが笑顔でお迎え。
・体重測定＆簡易カウンセリング。
POINT!
管理アプリで情報共有がスムーズ！
日々のデータを活かしたパーソナルサポート
コンディショニングメニュー
・FMS検査に基づいた種目を実施
POINT!
FMS検査（動作検査）の結果に基づいた
体のクセ改善メニューで、あなたの動きを最適化！
- ・不調改善（肩こり、腰痛、リハビリなど）
- ・関節可動域改善
- ・姿勢改善
- ・体のバランスを整えることでトレーニング効果を最大化
メイントレーニング(2~4種目)
・目的に合わせたプログラムを個別設計。
・全身のバランスを考慮したトレーニング構成。
POINT!
正しく学べる！アットホームな雰囲気で
運動習慣が自然と身に付く
振り返り＆労い
・今日のトレーニングの効果を確認。
・動作の注意点や筋肉痛や体ケアのアドバイス。
POINT!
管理アプリのお約束機能を活用し、
あなたにピッタリの習慣プランを設定！
・拍手＆握手 でセッションを締めくくり。
POINT!
トレーニングを頑張った自分自身を褒めることで、
気分もモチベーションもUP！
セッション後の過ごし方（10分）
着替え・帰り支度
・無料のアメニティでスッキリリフレッシュ！
ゆったり退店
・無理に急ぐ必要なし。自分のペースで退店！
帰宅後の過ごし方
本音フィードバック
・良かった点＆改善点をお客様側からフィードバック
POINT!
本音を共有することで、あなたにとって
ベストなセッションを常に実現！
管理アプリでトレーナーと情報共有
・ジムに通っていない時間も徹底サポート！
POINT!
トレーナーと日常のトレーニング状況や
疑問点をリアルタイムで共有！
- ・オンラインでのアドバイスを活用し、自分だけのトレーニングプランを最適化！
